اكد مجموعة علماء في كتاب (الوصفات المنزية المجربة واسرار الشفاء) القيام من الفراش في اثناء الليل والحركة البسيطة داخل المنزل ,او القيام ببعض التمرينات الرياضية الخفيفة, وتدليك الاطراف بالماء والتنفس بعمق له فوائد صحية عديدة.......
والمتأمل لهذه النصائح يجد انها تماثل تماما حركات الوضوء والصلاة عند قيام الليل ,وقد سبق الرسول صلي الله عليه وسلم كل هذه الابحاث في الاشارةالمعجزة الي فوائد قيام الليل
وقد قال رسول الله صلي الله عليه وسلم (عليكم بقيام الليل ,فأنه دأب الصالحين قبلكم,وقربة الي الله(عز وجل), ومنهاة عن الاثم وتكفيرللسيئات, ومطردة للداء عن الجسد)
وحول الانجاز العلمي في هذا الحديث يقول الدكتور صلاح أحمدحسن_الاستذ الدكتور بطب اسيوط: ان قيام الليل يؤدي الي:
تقليل افراز هرمون الكورتيزول, خصوصا قبل الاستيقاظ عدة ساعات , وهو ما يتوافق زمنيا مع وقت السحر (الثلث الاخير من الليل ).
كما يؤدي قيام الليل الي تحسن في حركة وليونة المفاصل في مرضي التهابات المفاصل الحادة مختلفة , سواء كانت روماتيزمية او غيرها , نتيجة الحركة الخفيفة والتدلك بالماء عند الوضوء.
ويؤدي كذلك قيام الليل الي تخلص الجسم من الجلييرات الثلاثية( نوع من الدهون) التي تتراكم في الدم خصوصا بعد تناول العشاء المحتوي علي نسبة عالية من الدهون , والتي تزيد من مخاطر الاصابة بامراض شرايين القلب التاجية بنسبة 32% عند من لا يقومون الليل , مقارنة بغيرهم .
يقلل قيام الليل من مخاطر الموت المفاجىء بسبب اضطراب ضربات القلب لما يصاحبه من تنفس هواء نقي خالي من تلوثات النهار .
ينشط الذاكرة وينبه وظائف المخ الذهنية المختلفة لما فيه من قراءة وتدبر القران وذكر للادعية, وبذلك يقي من امراض الزهايمر .
يسهم في التخفيف من شدة مرض طنين الاذن لاسباب غير معروفة....!! سبحان الله منقوووووووووول
